망개뿌리효능

망개나무뿌리(토복령) 효능 먹는방법

망개나무뿌리(토복령)이란

청미래덩굴 뿌리, 청미래덩굴과 식물인 청미래덩굴이지만 경상도와 충청도 지역에서는 망개나무라고도 부르기도 합니다. 청미래덩굴은 우리나라 중부 이남의 모든 산기슭에서 자랍니다. 가을이나 봄에 뿌리줄기를 캐서 물에 씻어 긴 것은 적당히 잘라 햇볕에 말린다. 맛은 싱겁고 성질은 평합니다. 어린순은 나물로 먹 고열 매는 따서 먹기도 하며 잎은 망개떡을 싸는데 쓰기도 합니다. 청미래덩굴의 뿌리는 토복령이라고도 하며 약재로 쓰입니다.

 

 

 

망개나무뿌리(토복령) 효능

망개나무뿌리(토복령) 효능 1. 혈관건강

 

망개나무뿌리(토복령)에는 알칼로이드, 페놀류, 아미노산, 유기산, 당질, 루틴 등이 들어 있습니다.  이 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 속 노폐물을 청소해줍니다. 심근경색, 심장병, 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 2. 면역력 개선

 

망개잎과 망개나무뿌리(토복령)에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌 성분은 면역력 증진과 해독작용에 도움을 줍니다. 이로 인해 감기 예방에도 도움이 됩니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 3. 피로회복

 

간, 신장이 안좋으면 금방 피로 해집니다. 간,신장이 피로물질을 분해하는 기능을 제대로 하지못해서 그런데요 망개나무뿌리(토복령)을 섭취하면 해독작용을해 간에 쌓여 있는 독소를 배출하고 간,신장 건강을 개선시켜줍니다. 그래서 숙취해소에도 도움이 됩니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 4. 금연, 금단현상 완화

 

망개 잎을 담배처럼 말아서 태우면 체내에 쌓여있는 독소 및 니코틴 타르 등 물질을 풀어주는 효과가 있으며, 차로 먹으면 몸에 있는 중금속이 배출해줘서 금연에 도움이 됩니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 5. 중금속 배출

망개나무뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하여 체내 유해한 독소, 각종 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 그래서 미세먼지, 황사 등으로 체내 쌓이는 중금속과 유해물질을 배출하니 현대인에게 좋습니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 6. 이뇨작용

망개나무뿌리는 이뇨작용에 도움을 줘서 신장기능을 강화하는데도 효과적이고 몸이 붓는 부종을 개선하는데도 도움을 줍니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 7. 장 건강

망개나무뿌리는 장을 튼튼하게 하고 장 내 유해물질을 외부로 배출시켜주고 장의 전반적인 건강에 좋습니다. 특히 설사가 잦은 분들에게 더 좋습니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 8. 피부 건강

망개나무뿌리는 뛰어난 염증배출 효과로 피부의 노폐물과 독소를 없애주는데 효과적입니다.

그래서 아토피, 피부염 등 피부질환을 개선하는데도 도움이 됩니다.

망개나무뿌리(토복령) 효능 9. 항암작용

망개나무뿌리(토복령)에는 디오스케닌 성분이 함유되어있습니다. 이 성분이 암세포 증식, 전이를 막아주는데 도움을 줍니다.

망개나무뿌리(토목령) 부작용 및 망개나무뿌리(토복령),망개 잎 먹는방법

망개나무뿌리(토목령) 부작용

망개나무뿌리(토목령)은 이뇨작용이 강합니다. 간, 신장이 허약한 사람은 과다 복용을 하면 안 됩니다.

망개나무뿌리(토목령)은 과다 섭취하면 변비가 걸릴 수 있습니다. 

아랫배가 찬 사람, 맥이 약한 사람도 과하게 섭취하면 안 좋다고 합니다.

또한 녹차와 궁합이 좋지 않다고 하니 같이 먹는 건 피하는 것이 좋습니다.

 

망개나무뿌리(토복령) 먹는방법

망개나무뿌리 토복령차

망개나무뿌리(토복령) 약 30g, 물 2L 넣고 30~40분 정도 끓인 후 물이 절반 정도 사라진 후에 차로 섭취하시면 됩니다.

망개나무뿌리(토복령)주

망개나무뿌리(토복령)을 유리병에 담고 30도 이상을 부어서 밀봉 후 그늘진 곳에 6개월 이상 숙성 후 먹으면 됩니다.